Frauen Boxen – Dein Weg zu Fitness und innerer Stärke

Du suchst nach einem effektiven Weg, wieder in Form zu kommen und gleichzeitig deinen Kopf frei zu bekommen? Unser Frauen Boxen Kurs “Lion Queens” bietet dir die perfekte Kombination aus körperlichem und mentalem Training – maßgeschneidert für Anfängerinnen! 

Unser Frauen Boxen Kurs bietet dir weit mehr als nur Schläge und Kombos – es ist ein umfassendes Fitnessprogramm, das perfekt auf die Bedürfnisse von Frauen abgestimmt ist. Ob du gerade erst mit dem Boxen anfängst oder einfach eine neue, spannende Art suchst, deinen Körper zu trainieren – bei uns bist du genau richtig!

Flexibel für deinen Alltag

Dieser Kurs ist speziell für Frauen, die mit Boxen als Fitness-Sport beginnen möchten. Du kannst deinen Alltag hinter dir lassen, sei es nach dem Kinder in den Kindergarten bringen oder während einer wohlverdienten Pause für dich selbst. Hier kannst du Schritt für Schritt deine Fitness verbessern und dabei Spaß haben.

Für Körper und Geist

Boxen stärkt nicht nur deine Muskeln und Ausdauer, sondern hilft auch, Stress abzubauen und dein Selbstvertrauen zu steigern. Du wirst schnell merken, wie gut du dich körperlich und mental fühlst, wenn du regelmäßig trainierst.

Für Frauen, die unter sich bleiben möchten

Manchmal möchtest du einfach nur mit anderen Frauen trainieren, sei es aus persönlichen Gründen, aufgrund deines Glaubens oder weil du dich in einer reinen Frauengruppe wohler fühlst. Dieser Kurs ist genau für dich gemacht. Hier findest du eine unterstützende und motivierende Atmosphäre, in der du dich frei entfalten kannst – ohne Druck, nur mit Fokus auf deine Fitnessziele.

Frauen Boxen – Dein ganzheitliches Fitnessprogramm

Vielfältig, Effektiv, und Abwechslungsreich

In unserem Kurs erlebst du eine abwechslungsreiche Mischung aus Boxsack-Training, bei dem du dich richtig auspowern und Kalorien brennen kannst, und Einheiten, in denen wir den Fokus auf Flexibilität und Regeneration legen.

An manchen Tagen steht Stretching im Vordergrund, um deine Beweglichkeit zu fördern und den Körper zu entspannen.

Wir integrieren auch Elemente des Kickboxens, damit du nicht nur deine Arme, sondern den ganzen Körper – inklusive Beine – in Bewegung bringst. Diese Abwechslung garantiert, dass du kontinuierlich Fortschritte machst und jede Trainingseinheit frisch und herausfordernd bleibt.

Fitness für Körper und Geist

Boxen stärkt nicht nur deine Muskeln und verbessert deine Ausdauer, sondern hilft dir auch, den Kopf frei zu bekommen und Stress abzubauen. Nach jeder Trainingseinheit wirst du spüren, wie dein Körper fitter wird und du gleichzeitig mental stärker und ausgeglichener wirst.

Mach den ersten Schritt und entdecke, wie Boxen dich fitter, stärker und selbstbewusster macht!