Kickboxen

Lerne effektive Box- und Tritttechniken, verbrenne Fett und werde richtig fit

Traingszeiten

Dienstag 18:30 – 19:25 Uhr
Donnerstag 18:30 – 19:25 Uhr

Was ist Kickboxen

Kickboxen ist ein Kampfsport, der traditionelles Boxen mit effektiven Tritttechniken kombiniert. Ein optimaler Weg, um Deinen Körper fit zu halten und gleichzeitig etwas für Deine Sicherheit zu tun.

Mit viel Action und Spaß wirst du nach kurzer Zeit beeindruckende Schlag- und Trittkombinationen erlernen und elegant durch den Boxring tänzeln. Das Training ist intensiv und schweißtreibend, sodass du schnell Fett verbrennen und Muskeln aufbauen wirst.

Das Kickbox Training steigert selbst bei untrainierten Leuten bereits nach kürzester Zeit nachweislich die Reflexe und die Schnelligkeit. Durch geschickte Beinarbeit und schnelle Reflexe erkennt man Öffnungen in der Deckung des Gegners und trifft diesen bevor man selber getroffen wird.

Das Training steigert deine Selbstsicherheit, was sich in deiner Haltung und in deiner Ausstrahlung nach außen deutlich bemerkbar macht. Dadurch gewinnst du an Selbstbewusstsein und bist in vielen Lebenssituationen, die dich zuvor unter Druck gesetzt hätten, viel entspannter.

Durch einen abwechslungsreichen Mix aus Techniktraining, Kräftigungs- und Ausdauerübungen  und Sparring wird das Training nie langweilig. Natürlich berücksichtigen wir immer deine individuelle Leistungsfähigkeit und nehmen Rücksicht auf jeden, der nicht kämpfen möchte. 

Auch jeder, der ohne Leistungsdruck trainieren möchte, um sich fit zu halten, ist bei uns herzlich willkommen.

Lerne effektive und beeindruckende Schlag- und Tritttechniken.

Erlerne Kampftaktiken und steigere dein Reaktionsvermögen.

Werde richtig fit und ausdauernd. Verbrenne Fett und baue Muskeln auf.

Die Trainer

Mahmut Kizilaslan

Trainingsinhalte

Fitness und Ausdauer

Techniktraining

Sparring

Selbstverteidigung

impressionen